2021年01月18日 (月) | 編集 | 
先週、め〜っちゃ冷えて雪まで降った頃の話。
年明け一発目のバランスボールトレーニングに行ってきた。
なんか落ちてますよ。
駐車場からジムに向かう途中、なんと氷の塊が落ちていた！
寒かったもんね〜。
雪解けで道路も濡れたまま。早くジムに行って暖まろう！
ポカポカです♪
服を脱いで、トレーニングがんばるぞ！
あれ？ 古都ちゃん！？
ちゃうよー。
この日は初めて会うゴールデンの男の子、ジュネスくんと一緒でした。
Charoは古都ちゃんだと思い込んで、最初はフニフニ鳴いていた・・・。優しい男の子で雰囲気も古都ちゃんに似てたけど、ぜんぜんちゃうからね〜。
この日のメニューは、前回同様ガッツリ筋力アップのトレーニング。スクワットとプッシュアップの徹底でした。
Charoはだいぶ慣れてきたからね。表情にも余裕が感じられるよ。
先生の掛け声に合わせて、ゆっくり、丁寧に伸びて、腰を落として・・・右手誘導と左手誘導を各5回ずつ数セット繰り返す。
被毛が少ないから、筋肉の動きがよく見えるようになってきたよ。このままムキムキを目指すか！？
休憩後は、プッシュアップの強化。前回よりも前足と後ろ足の距離を伸ばして、負荷をかけていく。
頭の高さを上・中・下段の三段階に分け、さらに正面・右側・左側と向きを変えていく。9パターンのプッシュアップを数セットずつ行う。
誘導のためにしゃがんだり、しゃがんだまま左右に動くハンドラーの方が、実はしんどかったりして・・・。
ヘロヘロになりながら（斎藤トレーナーが）、いよいよトレーニング終盤。
またコイツですね。
「中ボス」登場。
※Charoにとって、左右または前後にグラグラするこのボードは「中ボス」クラス。360度グラグラ回る円形ボードが「ラスボス」クラス。トレッドミルが「ラスボス第二形態」クラスという位置づけです。
さて、今回はちゃんと乗れるかな〜？
なんと！
意外なことに、今までで一番しっかり乗れた！
逃げ降りることもほぼ無し！
怖くて座りがちだったのに、しっかり立ち上がることもできた！
グラグラ、バタン！ってなっても、踏ん張って乗り続けることもできた！
すごいぞ、Charo！
2021年のCharoは、今までとは違うのだ！
「おー！ Charoえらいぞ〜！」と、先生も驚くほどの成長っぷり。
うれしすぎるぅ〜♪
レッスン最後に、大成功で終われた〜！
中ボス、やっつけてやりますよ！
完全克服まで、あと少し。
次回は、そっくりさんじゃなくて本物の古都ちゃんと一緒のトレーニング予定だから、またがんばろうね〜♪
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