WIKIレンタル いつも一緒に・・・ チャロトレ 《がんばったのは、誰?》
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先日のバランスボールトレーニングの日。
近所のパーキングからジムへ向かっていると・・・
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この場所、ワクワクですよ♪
階段のスロープをバックで登りながら、ゴキゲンさんなCharo。
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この上が、ジムですよねっ♪
通うたびに、どんどん好きになっていくようで。ええこっちゃ。
この日もやっぱり「ヒュ〜ン♪ ピョォ〜♪」と甘え声を出しながらジムに到着〜♪
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やりましょ、やりましょ♪
苦手なことも多いのに、そんなに好きか!?

今回はCharoのみ。実は、別室で古都ちゃんがトレッドミルのセルフトレーニングをしていた。そっちを気にしつつも、集中してトレーニングスタート!
体幹を鍛えるトレーニング中心の内容でした。
※写真は佐原トレーナーからいただきましたが、古都ちゃんエリアと行ったり来たりで全部を撮りきれず。
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前後にバランスボールをセッティング。後ろ足はかなり空気圧が低くてグニグニだよ。前足は、中央から左右の小さいポッドにゆっくり移動する練習。かなりの全身運動みたいだね。
コレを、さらにレベルアップ。
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前足用のバランスボールをいろいろ組み合わせて、一番上のボーンタイプはかなりグニグニ〜。中央→右→中央→左→中央と、ゆっくり前足を移動させるたびにグニャ〜グニャ〜と定まらない。落ちそうになるけど、それを前足でグッと堪えるのがポイント。
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ボーンが落ちそうになるたびに、Charoは踏ん張っていたよ。感心、感心♪ もっと嫌がって下りちゃうかと思ってたけど。やるやん!
このトレーニングは、Charoが自分で考えて身体に動きを覚えさせなくてはいけないらしい。ハンドラーは動きの誘導もするけど、落ちそうになっても補助(誘導し直し)はできるだけせず、自分で落ちないように工夫させるそうな。頭も身体も使って、かなり疲れるだろうね〜。

休憩後、前回のおさらいでプッシュアップ(腕立て伏せ)もしました。
写真はないけど、前回よりもかなりレベルアップ〜!
段差を高くしたり・・・プッシュアップのときの頭の高さを上・中・下の三段階に固定して、それぞれの高さで左右に体重移動したり。
Charoも大変そうだったけど、誘導する私もしんどかった〜!
頭の高さを固定するためには、こちらの手の高さも固定しつつ、その高さをキープしたまま左右移動・・・。
上から見てる状態なので、手の高さキープが難しい!
「斎藤さん! 手の位置ズレた!」
「手の位置! 上下にフラついてるよ!」
「Charoの頭の高さに気を付けて! オシリの位置を見れば正しい姿勢がわかるから!」

・・・などなど、先生からの檄が飛ぶ。
ひぃ〜! 忙しい〜!
まぁ、Charoは楽しそうでしたけどね・・・。

最後に、さらなる難関が!
Charoが一番苦手(たぶんドーナツより苦手)な円盤。
なんとか四肢を上に乗せてバランスをとらせたいところなんだけどね〜。360度グリングリン動くから、躊躇しまくり。
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なのに、果敢にチャレンジする姿は、我が子ながら誇らしいぞ!
コレも、私はただアップするように促すだけ。あとはCharoのヤル気を信じるのみ。
写真では残せなかったけど、最後の最後にようやく四肢を乗せて上に座ることができました〜! 座ったままユラユラしてた(笑)。

レッスン終了後。
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ぼくは今日もがんばりました。
ホンマに、お疲れさん。
自分からやろうとする気持ちが嬉しいぞ。
間もなく、古都ちゃんのトレーニングも終わったよ。
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あー、走った走った。
ひたすらトレッドミルをやってたみたい。古都ちゃんもお疲れさまでした。
と、古都ちゃんはまっすぐ受付カウンターの先生の元へ。
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せんせぇ〜、終わったのよ〜♪
どうやら、オヤツのおねだりのようです。
よーし、Charoも行ってこい!
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ぼくも来ましたっ!
初めて先生からオヤツもらったね〜。
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“人見知り”、また克服に一歩前進か!?
その後しばらく、先生は自分のオヤツ→古都ちゃんにオヤツ→Charoにオヤツ・・・と、和やかな時間を過ごしましたとさ。
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古都ちゃんのおかげで、Charoも先生と触れ合う時間がもてました。よかった、よかった。
これで、ますますジムが好きになるね〜♪

さーて、次回はどんな試練が待っているのかな〜!?


                  
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【2020/08/15 00:00】 | つれづれなる日記
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