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ジムトレ 《ノリノリ〜♪》
2020 / 02 / 29 ( Sat ) 00:00:19
Charoのジムトレの日〜。
久しぶりに広報部長も一緒だったので、写真やビデオを撮ってもらえた。

まずは、脚側で歩いてCharoの状態をチェック。
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常歩・速歩・遅歩、停座・立止・伏臥、何周か歩いてチェック終了。
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今日は何をするのでしょうか?
シッポ振って、ヤル気と期待感がみなぎってるね〜。ええこっちゃ。
ウォーミングアップは、いつものようにバランスボールに乗って左右の動きから。
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いつもは後ろ足用のバランスボールは大きめだけど、この日は前足と同じボーン型になったので、ちゃんと乗ってないと落ちやすいぞ。
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前足は、両端キワキワまできっちり動かす。Charoも慣れてきて、落ちないように自己調整してるよ。
同じ動きを、今度は前足2個「ハの字」で行う。
IMG_3543_20200225224125582.jpg
頭を水平移動になるようにゆっくり左右へ。
次に、前足に体重が乗るようにCharoの前方へ誘導。
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体重を前にかけながらも前方に落ちないように、誘導の位置に注意して左右に動かす。
さらに、今度は体重を後ろ足にかけるようにトリーツ誘導。若干マズルが上を向くようにして、でも後ろに押し付けすぎず、前足が浮きすぎないように、そのまま左右へ・・・難しいわっ!
IMG_3559.jpg
でも、Charoはシッポを振りながら楽しそうにこなしてくれるよ。だから、斎藤トレーナーも楽しくできる。

インターバルを挟んで、この日のメイントレーニングはスクワット。
さぁ、スタンバイ・・・と思ったら。
IMG_3577.jpg
あのぉ〜・・・。
なんや、その後ろ足!?
後ろ足の下のマットは低反発っぽい感触。それが苦手なのか? ツブツブのあるバランスボールは大丈夫なのに!?
しばらくアップダウンさせて慣らしてから、ようやくスタート。
IMG_3587.jpg
もうヘーキなのです。
トリーツ位置を高めにして、ジワァ〜ッと後方へ体重移動。
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前足を台上に乗せたままオシリが落ちたらOKだ。
何度か練習したら、台にバランスボールを追加。
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・・・って、またソレかいっ!?
コレには先生も笑うしかなく。
こんなところで笑いを取ってどーする!?
またまた、何度かアップダウンで足慣らし。まったくもぉ〜・・・。

そして、スクワット練習を再開したんだけど・・・まさか、あんな試練があったとは!

〈つづく〉

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