WIKIレンタル いつも一緒に・・・ またしてもジムトレ
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約1ヶ月ぶりのジムトレ。
今回はカメラマンの広報部長不在のため、佐原トレーナーが撮ってくれた写真をいくつかいただきました。

Charoのトレーニング目的は大きく2つ。『後ろ足を動かす意識をつける』『体幹を鍛える』です。先生が、Charoのためのプログラムを組んでくださいました。
まずはウォーミングアップとして、バランスボールに四肢を乗せて全身のバランスをとるところから。
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前足はすんなり乗せるけど、まだまだ後ろ足は躊躇してるね〜。
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ボーン型、ラウンド型、種類を変えながら自力でバランスをとる練習を続ける。Charoも、決して嫌がる様子を見せることはないんだよね。うっかり足が外れたり落ちそうになると、自分でちゃんと乗せ直しをしてるもん。
ウォーミングアップが済んだら、前足だけを左右に移動させる練習。
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あ、佐原トレーナーが見てる。
目ざといヤツ。バランスとりながら、めっちゃ余裕やんか。
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ボーン型から、より不安定さがアップするラウンド型へ。この練習は初めてなのに、やり方をわかっているかのように、ちゃんと左右に前足を移動させていた。
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前足が左右に移動することで体のバランスが崩れる。このとき、楽な姿勢にするには後ろ足を動かせばいい。それを、Charoが理解できるように丁寧に誘導することが大切。だから、斎藤トレーナーの誘導にも微調整が必要で、なかなか難しかったりするんだよね〜。
次の練習は、前足だけをバランスボールに乗せ、斎藤トレーナーのフロントポジションに。
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前足を中心にして、フロントポジションをキープしながら後ろ足だけで左右に移動しなアカンけど、コレが難しい!
Charo〜! 後ろ足を動かしてくれぇ〜!
しかも、右移動と左移動で動きが違うことが判明。Charoのクセもあるんだけど、普段左側について歩くトレーニングをしていることも要因だそうで。もっと左右同じバランスになるようにトレーニングを続けねば。
さらに、今回はトレッドミルまで出てきたぞ。
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まずは動かさずに、トレッドミルという物体に慣れて、上に乗ることが目的。
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アヤシイ物体です・・・。
乗ることだけはできた。
が。
Charoがトレッドミルの横、少し離れた場所にいる状態でトレッドミルを動かした途端、とびのいて逃げよった・・・。
先生、大ウケ&大爆笑。
「今の、動画撮って配信したかったーっ!」
いやいや、笑い事ちゃうし。
いずれ、トレッドミルやらなアカンのでしょ!?
でもまあ、用心深いワンコには当たり前の反応だから、これからゆっくり慣らしていこうということで、この日のレッスンはここまで。
Charoの体のバランスや動きはいいそうなので、あとはどんどん慣らしてレベルアップしていきましょうとのことでした。
Charoも積極的にトレーニングに取り組んでいるから、斎藤トレーナーも楽しくできるよ。また次回もがんばろう!

トレーニング後、近くをブラブラ散歩してみた。
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こんなところに公園が。
けっこう、エエ感じの公園だね〜。ちょっと入ってみようか。
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落ち葉もいっぱいです。
拾い食い癖のあるワンコは、この時期大変だ。落ち葉を狙うワンコも多いからね〜。
「落ちているものはすべて毒! 一度でも口に入ったら死ぬ!」
くらいの気持ちで拾い食いを止めなきゃダメよぉ〜。
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ぼくは落ち葉より怪獣が気になります。
向こうの方で子供たちが遊んでいた。距離があるから気にせんでよろしい。
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大きめの池もあって、水鳥たち(たぶんカモ)がたくさんいたよ。わりと静かな公園で、落ち着く感じ。トレーニング前後の散歩コースに決定〜!
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眠くなってきました・・・。
早起きしてトレーニングがんばったもんね。今日もお疲れさまでした。



13日は、でんじぃの月命日。
毎日思い出してるのに、月命日になると斎藤トレーナーの妄想劇場がさらにパワーアップする。

でんじぃに心臓疾患がなかったら・・・
きっとCharoと一緒にジムでバランスボールのトレーニングをさせていただろうな。
だって・・・
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こんなにきれいなジャンプができてたんだもん。
ドッグウォークだって・・・
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行ってみるのぢゃ。
なんとなく登る気だったし。
スラロームだって・・・
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すらすらぢゃ♪
初めてだったのに一発でクリアしたし。
タイヤ型のジャンプだって・・・
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ぐえぇ〜っ・・・
コレは無理だった・・・けど、心臓疾患さえなければ、きっと跳べたはず!
斎藤トレーナーの妄想の中では、でんじぃはアジリティもできてるよ。元気な体で、早く生まれ変わっておいで〜♪ 今度はCharoとアジやろうね〜♪



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【2019/12/13 00:00】 | つれづれなる日記
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