プロフィール [2020年11月19日] by いつも一緒に・・・
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久々のチャロトレ
2020年11月19日 (木) | 編集 |
Oct-S11

気がつけば、前回のレッスンから1ヶ月半。久しぶりのバランスボールトレーニングに行ってきました。
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今日は何をするのでしょーか?
何をするのか(させられるのか)まったく予想つきません。
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あれ? 佐原トレーナーは? 古都ねーさんは?
残念ながら、佐原トレーナーは辞めちゃったんだよ。寂しいね・・・。
そして今日のレッスンはCharoだけ。
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先生とマンツーマンで、ガッツリしごかれるぞぉ〜!
※今日のトレーニング中の写真は先生からいただきました。

前半は、身体をキープする練習が中心。
後ろ脚の位置や動き、踏ん張りはかなり良くなってきた感じ。
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今回は前脚の強化練習だよ。
グニグニ、グラグラするバランスボールに前脚を乗せて、上方へ背伸びする感じで前脚を伸ばす。
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足場は悪いから踏ん張らないとアカンけど、でも体重を前足先にかけすぎず上へ伸びながらバランスをとる・・・って、めっちゃしんどいんちゃう!?
「これ、動きは少なくて地味だけど、犬はかなり疲れるよ」だって。
前脚を正面中心にキープするだけでも大変なのに、さらに左右移動が加わる。
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誘導の位置が悪いとオシリ側に体重がかかって、座ってしまったり前脚を下ろしてしまったりするので注意が必要だ。
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上へ伸びながら前脚を左右に動かしてゆっくり移動。後ろ脚は、身体を真っ直ぐにするために自然に動いてくれるらしい。たしかに、Charoの後ろ脚の動きはとても良くなった。

休憩後、またまた新たなバランスボール出現!
「クラウド」という雲型の揺れまくるヤツだ。
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前半のものよりも前後にグラグラ動きやすい。それでも、前脚を真っ直ぐ伸ばして背伸び状態で左右移動。
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Charoは、グラグラにもめげずにしっかりバランスをとっていたよ。
こんな感じで「クラウド」が前方に傾いても、ビビらずに姿勢をキープ。
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四肢の筋肉に力が入っているのがわかりますか?
けっこう筋肉使ってるんやね〜。
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足先の指が開いてる〜! 以前よりも、かなり「乗り続けよう」という意識が強くなった気がするよ。
最後に、「クラウド」をひっくり返してタテに置いて、そこに乗る練習。
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この日一番の難関でした・・・。
「クラウド」の揺れ感がハンパないので、なかなかアップできず。ようやく一回成功したけど、さすがに揺れ感にビビったか。
「次回は絶対に乗れるよ。Charoはそういうヤツだ(笑)」って、先生に太鼓判を押されたぞ。ホンマか!?

ヘロヘロになったまま、12月5日の《ファンマッチ》の打ち合わせのために「ぷらすわん」へ。
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帰って寝れると思ったのに・・・。
Hトレーナーのパートナー犬、キャバリア・れなちゃんと初対面。
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問題なく挨拶できました。
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打ち合わせ中はこんな感じ。
そして最後は、Hトレーナーからオヤツをもらってゴキゲンさん♪
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朝から頭も身体も使って疲れたけど、やりがいのある一日だったね。

Charoの成長っぷりがますます楽しみなバランスボールトレーニング。
次はどんな難関が待ち受けているのかなぁ〜!?


                  
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