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Archive [2019年09月09日 ] 記事一覧

クネクネ〜

なんと、猛暑がぶり返し!またしても暑い日々が続いてます。となれば、やっぱり室内でトレーニングをせねばならず。まずは、骨オモチャをくわえてもらおうか。ガジガジするんですね♪違います。トレーニングです。タテに2脚並べたスツールを8の字に回って体側を鍛える練習だよ。「まわって」で右回り。手前のスツールを回りきる前に「ユー」で左回りにチェンジ。奥のスツールを回りきるタイミングで「まわって」で手前のスツールを...

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