WIKIレンタル いつも一緒に・・・ 2019年03月
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ありゃりゃ? こんなに食べてもいいのかちら? 明日は人間ドックでしょ!
朝ごはん抜きになっちゃうし~(言い訳) 21時以降は断食だからね。
1年ぶりの人間ドック、ドキドキハラハラする年齢になってきましたね。
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6時起床でクリニックに向かいます。 JUDY&JOY はお昼まで車中待機ね。
便尿検査 ・ 肺活量 ・ 血液検査 ・ 心電図 ・ 聴力検査 ・ 腹部エコー ・ 胸部レントゲン が基本検査。
オプションで、喀痰検査 ・ 腫瘍マーカー ・ 肺CT ・ 子宮がん検査など。
ドックが終わってすぐに水分補給(笑)
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詳しい結果は2週間後だけれど、今日分かったこと。
ママは 異常なし!
  善玉コレステロールが高くてよろしい!
  悪玉コレステロールと中性脂肪は低い。
  血圧低め (ちょっと低すぎかも)
パパは・・・・ 昨年に引き続き 悪玉コレステロールが高いっ!!!
ここのところ、仕事が忙しくて午前様晩ご飯とか、睡眠不足、運動不足だったからね(涙)
朝と晩ごはんは同じものを食べているのにこの違い・・・・ パパの家系的ではあるけれど。
生活習慣の改善の第一弾は、糖質OFF食堂でロカボランチ。
おからPIZZAとチキンステーキハーフ、黒ウーロン茶。
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生活習慣の改善の第二弾は、JUDY&JOY としっかりお散歩。
車中待機していてくれた JUDY&JOY と大阪城梅園まで歩くよ~!
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梅は・・・ まだ1~2分咲き(沈)
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おじちゃん、いい子にしているから試食させてくだちゃい!
おいおい・・・ JUDY&JOY のじゃないよ(笑)
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お茶にぶぶあられと金箔が入っているジョイ。
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梅が満開のころには、人ももっと多くなるんだろうね。
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800本100種の梅があるんだってさっ。
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花はわずかでも、しっかり梅の香りが漂っています。
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咲いてる木を探しては撮影会。
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モデルさんはおやつタイム(笑)
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また満開のころに見に来たいね。
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梅園を出て大阪城外堀を散歩していたら、満開のしだれ梅を見つけたよ!
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梅園よりも見事だわ(笑) ブラブラ散歩してよかったね。
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散歩に一番の季節になってきたから、しっかり歩いて健康になろうね!!
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【2019/03/01 00:00】 | つれづれなる日記
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